こんにちは。訪問看護師として働くみなさん、日々の業務お疲れさまです。
患者さんとの触れ合いやケアを通じて、「ありがとう」の言葉をいただけるやりがいのあるお仕事ですが、そんな日常の中で気になるのが「手荒れ」ではないでしょうか？
頻繁なアルコール消毒、石鹸での手洗い、使い捨て手袋の着脱……肌にとっては過酷な毎日です。
そこで今回は、現場で働く私自身の経験をもとに、手荒れ対策のおすすめ3選を、実際に楽天で購入できるアイテムとともにご紹介します！
◆ なぜ訪問看護師は手荒れしやすいのか？
まずは現場の「あるある」から振り返ってみましょう。
- 1日何十回も行う手洗いやアルコール消毒
- ビニール手袋による蒸れや摩擦
- 屋外での移動による乾燥や紫外線ダメージ
- 季節ごとの湿度・気温の変化
これらはすべて手肌のバリア機能を低下させ、肌トラブルを引き起こす原因になります。実際に私も冬場には手の甲がひび割れて痛く、業務に支障が出ることもしばしば。
「ただの乾燥だから」と軽視していると、**湿疹や手湿疹（進行性指掌角皮症）**といった皮膚疾患に進行することもあります。
◆ 看護師におすすめ！手荒れ対策3選【楽天で買える】
① 手洗い直後の「ミスト保湿」でバリア機能を即時回復！
▶ ピュアプルウォーター ミストタイプ
💡おすすめポイント：
- 手洗い後すぐに使えるスプレータイプで、さらっとした使い心地。
- 高保湿成分ヒアルロン酸Na・グリセリン配合で肌にやさしい。
- 持ち歩きにも便利なサイズで外出先でもすぐ保湿可能。
🗣️「ベタつき感がないから、すぐにグローブがはめられて便利！」と現場でも高評価。
使い方のコツ：
- 手を拭いた後、スプレーを2〜3プッシュ。
- 軽くなじませてから手袋を装着。
- 乾燥が気になるタイミングでもこまめに！
② ハンドクリームは“塗る時間帯”で選ぶべし！
▶ 【夜用】無印良品 エイジングケアクリーム
🌙おすすめポイント：
- 無香料・無着色で安心。天然由来成分配合。
- 夜のケアに特化していて、睡眠中の修復をサポート。
- シアバターや米ぬかオイルでしっとり保湿。
🗣️「夜に使うと翌朝、手がふっくらしていて嬉しい」と好評！
▶ 【昼用】コーセー フォーチュン フレグランス ハンドクリーム
☀️おすすめポイント：
- 香りでリフレッシュしながら、手元をケア。
- 軽めのテクスチャーでベタつかない。
- 可愛いパッケージでテンションUP！
🗣️「仕事中に癒されたい時のマストアイテム！」
使い方のコツ：
- 昼は軽めの香り付きで気分をリフレッシュ。
- 夜はしっかり保湿系で集中ケア。
③ 目に見えるケア！絆創膏より快適な“指先用保護パッド”
▶ 絆創膏セット 指先スペシャル / こどもと暮らし
🛡️おすすめポイント：
- 指先にフィットして動きやすく、作業を妨げない。
- ハンドクリームとの併用で保湿+保護のW効果。
- 見た目もスマートで、「いかにもケガ」感がない。
🗣️「保湿しながら守ってくれる！夜寝るときにも◎」
◆ 番外編：手荒れがつらいときは【道具】で守るのもアリ！
手肌を労るには「環境づくり」も重要です。
▶ ナイロン製ウォッシャブルカフ付属【ケンツメディコ レジーナIII 電子血圧計】
💉おすすめ理由：
- 手荒れでも使いやすいワンハンドタイプ。
- ウォッシャブルカフで清潔・摩擦減少。
- 防滴設計で消毒もしやすい！
🗣️「毎日使うものだから、手に優しい設計は助かります！」
◆ まとめ：ケアは“早め・こまめ”が肝心！
手荒れは「仕方ない」ものではありません。
✔️ 正しいタイミングでの保湿
✔️ 自分に合ったクリーム選び
✔️ 保護ツールの併用
これらを意識するだけで、手肌のコンディションは劇的に変わります。
仕事の質＝自分のコンディション。
患者さんのケアをしながら、自分自身のケアも忘れずに行いましょう。
◆ 今回紹介したアイテムまとめ（楽天リンク付き）
| 商品名 | 用途 | 楽天リンク |
|---|---|---|
| ピュアプルウォーター ミスト | 手洗い後の保湿 | 楽天で見る |
| 無印良品 エイジングケアクリーム | 夜用保湿 | 楽天で見る |
| コーセー ハンドクリーム | 昼用保湿＆香り | 楽天で見る |
| 絆創膏セット 指先スペシャル | 指先保護 | 楽天で見る |
| レジーナIII 血圧計 | 手に優しい医療機器 | 楽天で見る |
▶ 最後にひとこと：
「手は、あなたのいちばん大切な仕事道具です。」
大切な手を労わりながら、これからも現場で輝き続けてください。
