あなたの「手」、限界に近づいていませんか？
訪問看護という仕事は、まさに“手を使って信頼を築く仕事”。
利用者様との会話、処置、記録、移動… どの場面でも手を酷使しているはずです。
だからこそ、以下のようなトラブルを抱えている方は多いのでは？
- 指先の皮がむけてヒリヒリする
- カサカサして服に引っかかる
- 消毒液がしみて仕事がつらい
- 保湿してもすぐ乾燥してしまう
このような「皮がむけるほどの手荒れ」は、単なる乾燥ではなく、繰り返す“慢性ダメージ”のサインです。
本記事では、訪問看護師ならではの手荒れの原因と予防法を丁寧に解説しつつ、プロ目線で選んだおすすめのハンドケア商品を3点ご紹介します。
【第1章】手荒れで皮がむける5つの原因
① アルコール消毒の頻度が多すぎる
訪問先ごと、処置ごと、食事介助の前後… 手指消毒は欠かせません。
でも、そのアルコールが皮脂を奪い、皮膚のバリアを壊す原因に。
皮が剥けてヒリつくのは、バリアが崩壊したサインかもしれません。
② 手洗いの回数と洗剤の成分
除菌重視のハンドソープには、界面活性剤が多く含まれていることが多く、これが肌荒れの原因になることも。
1日に10回以上洗う手にとっては、積み重ねたダメージが深刻です。
③ 気温差と湿度の影響
夏は冷房、冬は乾燥、訪問車のエアコン…
皮膚は気温・湿度の変化に弱く、肌のターンオーバーが乱れ、皮膚が剥けやすくなります。
④ 手袋やガーゼの摩擦
ゴム手袋の中は蒸れて湿気がこもりがち。
さらに、処置中のガーゼとの摩擦で指の皮膚が薄くめくれやすくなります。
⑤ ストレスと睡眠不足
ストレスは、ホルモンバランスを乱し、肌のバリア力や免疫力を下げる原因になります。
自律神経が乱れると、皮膚の再生がうまくいかなくなり、乾燥や皮むけが悪化しがちです。
【第2章】訪問看護師にオススメしたい手荒れ対策の3つの習慣
1. 肌にやさしいハンドソープで「落としすぎない」洗浄を
【ナチュラチェック 薬用ハンドソープ 詰替用 300ml】
アルコール消毒や頻繁な手洗いで手荒れが進行しやすい訪問看護師さんにとって、「手を清潔に保ちつつ、肌への刺激を最小限にしたい」というのは切実な願い。
そんな方におすすめなのが、**植物由来成分を中心に配合された薬用ハンドソープ「ナチュラチェック」**です。
🧼 商品ページ：ナチュラチェック 薬用ハンドソープ
✅ メリット
- 植物由来成分99％以上配合で低刺激！
→ 敏感肌の方やアトピー体質の方でも使いやすい処方。 - 殺菌成分（イソプロピルメチルフェノール）配合
→ 清潔さも確保しながら、肌荒れしにくいのがポイント。 - 合成香料・着色料・パラベン不使用
→ 余計な添加物がないため、手肌に安心。 - 詰替用でエコ＆コスパ◎
→ 日常的に使うものだからこそ、継続しやすい価格帯がうれしい。
⚠ デメリット（留意点）
- 泡で出るポンプではないため、別途ボトルが必要
→ 詰替タイプのため、使うには空ボトルやディスペンサーが必要になります。 - 香りは非常に控えめ（無香料寄り）
→ アロマ系や香り重視の方にはやや物足りなく感じるかもしれません。
「清潔さ」と「やさしさ」のバランスを両立させたい方にとって、ナチュラチェックは非常に実用的な1本。肌の弱い方や、アルコールや合成成分が苦手な方には、特に一度試してみる価値のある製品です。
2. すぐにベタつかない保湿ケアを「ポーチに常備」しよう
【ファインデイ 高保湿ハンドクリーム 無香料タイプ】
アルコール消毒、手洗い、ゴム手袋の着脱…訪問看護の現場では、毎日の手作業が手肌に大きな負担をかけています。そんな“酷使された手”にしっかり応えるのが、**「ファインデイ 高保湿ハンドクリーム（無香料）」**です。
🧴 商品ページ：ファインデイ 高保湿ハンドクリーム
✅ メリット
- 濃厚なのにベタつかない！
→ 水仕事の直後や就寝前など、いつでも使いやすい使用感。 - 保湿成分（シアバター・セラミド・ヒアルロン酸）配合
→ 乾燥によるガサガサ手をしっかり保湿して、やわらかな手触りに。 - 無香料で、香りがNGな医療現場にも◎
→ 強い香りが苦手な利用者さんにも配慮できます。 - 日本製＆チューブタイプで持ち運びにも便利
→ 白衣のポケットにすっきり収まり、外勤先でもすぐ取り出せる。
⚠ デメリット（留意点）
- 1回の使用量によってはコスパに差が出る
→ 少量でもしっかり伸びるため、適量を見極めると◎。 - 強力な手荒れ（ひび割れ・出血）には物足りないことも
→ ひどい手荒れには皮膚科推奨のクリームとの併用がオススメ。
訪問の合間や勤務中にも気軽にケアしたい…そんな方にぴったりの高保湿ハンドクリーム。しっかり潤って香りもなし、ポケットに入れておくだけで手荒れ対策がぐっと快適になります。
肌トラブルの多い医療現場だからこそ、こうした“現場にフィットするアイテム”を選ぶことが、パフォーマンスと快適さの両立につながります。
3. 夜は“回復タイム”。濃密ハンドクリームで集中ケア
【ロクシタン シア ハンドクリーム（L’OCCITANE SHEA HAND CREAM）】
ハンドケアの世界的な定番、ロクシタンのシアバター配合ハンドクリーム。乾燥が気になる手元にリッチなうるおいを与え、外勤スタッフにとっても“癒しの時間”を演出してくれる一本です。
🧴 商品ページ：ロクシタン ハンドクリーム
✅ メリット
- シアバター20％配合の高保湿力
→ 乾燥による粉ふき・かゆみ・かさつきが気になる時にも、しっかりとうるおいをキープ。 - サラリと伸びるテクスチャー
→ 肌になじみやすく、白衣や書類にベタつきが残りにくい。 - 上質な香りに癒される
→ シア独特の優しい香りで、仕事の合間にもリラックス効果を実感。 - 信頼のフランス製＆ギフトにも人気
→ 同僚や仲間へのプチギフトとしても高評価。
⚠ デメリット（留意点）
- 香りがあるため、無香料を求める現場では使用タイミングに注意
→ 利用者さん対応の直前などには控えるなど配慮が必要。 - 価格はやや高めのプレミアムアイテム
→ コスパよりも“品質重視”な方におすすめ。
訪問看護の現場では、「ただ塗る」だけではなく「癒される」ことも大切。ロクシタンのハンドクリームは、そんな日常の小さな贅沢を叶えてくれるアイテム。高品質な保湿力と香りで、仕事の合間の“リセットタイム”にぴったりです。
乾燥が気になる季節はもちろん、日々のルーティンにプラスすることで、あなたの手肌と心のコンディションを整える1本です。
✅ 最後にひとこと
訪問看護師の“手”は、利用者様との信頼を支える大切なツールです。
皮がむけてつらい手荒れは、放っておくと感染リスクや業務効率にも直結します。
今日から始められる保湿習慣と、肌にやさしい製品選びで、あなたの手を守りましょう。
🧤おすすめハンドケア商品3選 比較表（2025年版）
| 商品名 | 特徴 | 保湿力 | 香り | 使用感 | 価格帯 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【ナチュラチェック】 うるおい手袋 | 手袋型の集中保湿ケア。 乾燥がひどい夜間ケアに最適。 | ★★★★★ | 無香料 | しっとり・やわらか | 中価格帯 | 見る |
| 【Fineday】 天然由来成分ハンドクリーム | 天然植物由来で低刺激。 さらっとなじみ、日中も使いやすい。 | ★★★★☆ | 微香（自然由来） | 軽くてベタつかない | プチプラ | 見る |
| 【ロクシタン】 シア ハンドクリーム | シアバター20％配合。 贅沢な保湿と癒しの香り。 | ★★★★★ | シアの香り | 高保湿でしっとり | 高価格帯 | 見る |
🔍 選び方のヒント
- 夜寝る前のスペシャルケアがしたい方に → ナチュラチェック「うるおい手袋」
- 日中の保湿や外出先でのケアに便利なのは → Fineday ハンドクリーム
- プレゼントや香りも楽しみたい方は → ロクシタンのシアシリーズ
