生活の知恵 【保存版】訪問看護・外勤スタッフに必須!真夏の車内温度対策とオススメ快適グッズ3選【車移動・現場訪問対応】 特に真夏の外勤は、日差しの中での移動、クーラーが効きづらいご利用者宅への訪問など、身体への負担がとても大きくなります。気づかぬうちに体力が奪われ、集中力が切れ、サービスの質にも影響しかねません。この記事では、真夏の訪問看護・外勤で暑さ対策が... 2025.06.27 生活の知恵訪問看護
生活の知恵 【必見】熱中症予防、暑い夏に頼れるおすすめ冷感スプレーの効果とは?メリット・デメリットを徹底解説! 夏が本格化すると、私たち訪問看護職員にとって過酷な「外回り」が一層の負担になります。特に高温多湿の日本の夏では、熱中症や脱水だけでなく、体力の消耗やパフォーマンス低下も心配です。そんな中、近年注目を集めている「冷感スプレー」。衣服や肌にスプ... 2025.06.26 生活の知恵訪問看護
生活の知恵 【梅雨〜暑い真夏の汗、臭い対策】現場スタッフ必見!超吸水・超速乾タオルで快適な毎日を【セームタオルおすすめ】 こんにちは。訪問看護や外勤、スポーツや旅行を日常的にされるみなさん、「汗」「湿気」「ムレ」に悩まされる季節がいよいよ到来ですね。とくに今年の夏は、湿度の高い日が多く、雨の合間でも不快な汗がじっとり…。制服やバッグの中でタオルが“濡れたまま”... 2025.06.26 生活の知恵訪問看護
生活の知恵 【理学療法士が解説】シングルサイズのマットレス選びが将来の健康を左右する理由|布団とどう違う?睡眠の質を高める新常識 はじめに|人生の1/3は「眠り」人は生涯の約1/3を睡眠に費やします。たとえば80歳まで生きるとして、ざっと26年以上を寝て過ごしている計算になります。この数字を見ただけでも、「寝具選びは人生を左右する」といっても過言ではありません。睡眠実... 2025.06.21 生活の知恵
生活の知恵 【夏の暑さは湿度が原因!?】訪問看護の現場で伝えたい「体感温度」と熱中症の意外な関係 訪問看護の現場では、夏になると「今日も暑いですね」があいさつ代わりになりますよね。けれども、気温がそこまで高くない日でも、なぜか汗が止まらない、息苦しい…そんな経験はありませんか?その原因はズバリ「湿度」。実はこの湿度こそが、夏の不快感や熱... 2025.06.20 生活の知恵訪問看護
生活の知恵 🌡【今年の夏も安心!】訪問看護の外回りに役立つ「暑さ指数(WBGT)」対策のグッズ3選 外回りで訪問看護をしている皆さん、暑い夏の移動は体力との戦い。ただし「暑さ=ただ暑い」だけでなく、気温・湿度・日差しなどを総合した“暑さ指数(WBGT)”が熱中症リスクを科学的に示してくれます。本記事では、暑さ指数ごとの具体的な気温(体感温... 2025.06.19 生活の知恵訪問看護
生活の知恵 【暑さ対策グッズ最強】訪問看護・外回り職必見!プロが選ぶおすすめ3選|夏の快適仕事術☀️ 炎天下での仕事は、体力の消耗だけでなく、仕事の質にも直結します。訪問看護では外回りで屋外で移動する時間も長いですね。本記事では、熱中症対策&快適さの両立ができる最強グッズを3つ厳選し、ランキング形式でご紹介します。✅なぜ暑さ対策が仕事のパフ... 2025.06.18 生活の知恵訪問看護
生活の知恵 【理学療法士が徹底解説】まくらとすいみんが健康&運動に直結する理由 ~質にこだわって元気に1日をスタート~ 朝起きた時に、「よく寝たはずなのにダルい…」と思ったことはありませんか?また、「寝足りなく感じる」と「集中力に影響してくる」と悩んではいないでしょうか。世間では、「○時間寝た」と『量にばかりフォーカスしてしまいがち』です。しかし、「理学療法... 2025.06.15 生活の知恵
生活の知恵 🌟【車移動に最適!雨に負けなくなるおすすめ傘 ランキング TOP3🚀】 訪問看護に従事している方、営業・配達に携わっている方にとって、「雨に濡れて服も車内もビチャビチャに…」という悩みは大きいもの。そんな悩みも整理された逆折り、シュパッと折りたたみ、頑丈二重構造という工夫された逸品たちなら解消できます👍雨に負けなくなることで、「身だしなみもよく」「集中力も保たれて」「サービス提供に専念」とプラスに働くポイントも整理しました。 2025.06.14 生活の知恵訪問看護
生活の知恵 【ホットヨガLAVA やばいくらい気持ちいい理由と効果】理学療法士が徹底解説!デメリットも整理しました 近年「これは やばい(=すごく良い!)」と感じている運動方法、それが ホットヨガ LAVA です。世間では「ホットヨガはダイエットに良い」とか「デトックスに最適」とよく言いますよね。確かにそれも間違いありません。ただ、理学療法士という視点から整理してみると、「柔軟性の向上」と「血流改善」と「慢性的な肩こり・腰痛の緩和」といったポイントに大きく寄与してくれているという印象です。この記事では、自身の臨床経験も交えて、ホットヨガ LAVA の魅力、デメリット、運動としてのポイント、そして「一度体験してみるべき理由」を整理しました。 2025.06.13 生活の知恵